Din kropp har en berättelse.

Vi hjälper dig förstå den.

Holistisk kvinnohälsa — grundad i vetenskap, skapad av erfarenhet.

Här får du kunskap, verktyg och stöd — för att förstå varför, inte bara behandla vad.

Vår vision & uppdrag

Vår vision är att stödja kvinnor genom livets alla faser — med fokus på hormonhälsa och bäckenbottenhälsa. Med akademisk grund inom biomedicin, tränings- och näringsfysiologi samt vidareutbildning inom holistisk kvinnohälsa arbetar vi för att hjälpa dig förstå och hantera grundorsakerna till besvär som smärta, PMS och läckage — snarare än att bara behandla symtomen.

Vi tror att kunskap är det mest kraftfulla verktyget en kvinna kan ha. Det vi upplever i puberteten hänger ihop med hur vi mår under graviditet, efter förlossning och in i klimakteriet — och det är hela den bilden vi ser.

Om oss

Studio FeMale grundades av Ida Frisén & Lena Törnqvist & Therese Söderström, med en enkel men viktig övertygelse: kvinnor förtjänar att förstå varför deras kropp beter sig som den gör — inte bara behandla symtomen.

Vi följer kvinnan genom hela livet. Det som händer i puberteten hänger ihop med hur du mår under graviditet, efter förlossning och in i klimakteriet. Vi ser hela bilden — och hjälper dig göra detsamma.

Fästpunkt 1

Ida

Ida har arbetat med hälsa sedan 2011 och har en kandidatexamen i biomedicin med inriktning på fysisk träning, näringsfysiologi och träningsfysiologi. Hon är utbildad inom mediyoga, gravidyoga, holistisk postpartum, yin, restorativ och globalyoga, samt hormonyoga med fokus på kvinnliga problemområden. Ida är även certifierad coach i Stark genom klimakteriet och fördjupar sig kontinuerligt i aktuell forskning inom kvinnohälsa.

Idas resa

Lena

Lena har lång erfarenhet av rehabilitering och en kandidatexamen i biomedicin med inriktning på fysisk träning, näringsfysiologi och träningsfysiologi. Hon är utbildad undersköterska, har en medicinsk laserutbildning inriktad på kvinnohälsa och är specialiserad inom bäckenbottendysfunktioner, mammaträning och mammamage.

Lenas resa

Våra tjänster

Våra erbjudanden för att boosta dig som kvinna genom livets alla faser.

Träning

Personlig träning, mammaträning med barn, & träning i klimakteriet. Den personliga träningen passar för dig som vill samt alla mammor oavsett barnets ålder. Mammaträningen är tillsammans med ditt barn och i olika steg

Yoga

Vi erbjuder olika former av yoga som fokuserar på hormonhälsa. Yoga kombinerar rörelse och andnings-tekniker, vilket hjälper dig att lära känna din kropp och hitta balans mellan styrka och rörlighet, samt energi och lugn.

Läs mer

Behandlingar kvinnohälsa

Bäckenbottenbehandlingar syftar till att stärka musklerna i bäckenbotten för att motverka inkontinens och smärta. Behandlingarna är kopplade till olika tillstånd och cykler i din kvinnohälsa.

Läs mer