top of page
Träning
Träningen är för mammor som både nyligen fått barn och för ett tag sen.
Träningen sker tillsammans med din bebis och i små grupper för individuell coachning. Ingen förkunskap krävs, du tränar efter din nivå och förutsättningar.
-
Lär känna din kropp och bygg upp den på ett skonsamt sätt efter din graviditet
-
Bäckenbotten
-
Core
-
Andning
Fortsättningsgrupp för dig som gått steg 1
PT smallgroup klimakteriet Träning genom klimakteriet för dig som vill komma igång med träning men inte riktigt får till det på egen hand. Vi fokuserar på helheten, styrka, rörlighet och avslappning – allt utifrån din kropp och dina behov. Det är små grupper och en miljö där du kan växa och utvecklas, oavsett var du står idag. Här är du välkommen precis som du är!
bottom of page